Techniek analyse

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    1. Positie & Balance

    Dit is de basis voor alle skills, het aanleren van de juiste centrale positie (Stabiliteit) en zorgen voor Balance door je te houding aan te passen op de fiets d.m.v. laag/hoog, voorwaarts/achterwaarts, zijdelings of rotatie

    Stabiliteit: juiste positie geeft stabiliteit, focus voor beginners.

    Balance: o.a. trackstand, low speed handling, bochten, drops, manual

    (gevorderd)

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    2. Het leren gebruiken van de onderdelen

    Hoe remmen we, het verschil tussen voor- en achterrem wanneer meer voor of meer achterrem, de afstelling ervan, hoe en wanneer schakelen we, hoe pedaleren we en in welke frequentie

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    3. Terrein kennis (a) - Richting (b) & Druk (c) controle

    3a. Terrein kennis

    Waar willen we naar toe, waar kijken we naar, hoe analyseren we de ondergrond, welke lijnkeuze kiezen we dan, en gaan we deze dan ook dan ook rijden

    3b. Richting controle

    Sturen/Kantelen/Roteren

    Er zijn verschillende bochten o.a. scherpe, korte, langzame, snelle, vlakke, losliggende en ondersteunende bochten, iedere bocht heeft zijn eigen karakter en specifieke kenmerken maar in iedere bocht stuur, roteer en pas je de hellingshoek (het kantelen). Afhankelijk van het soort bocht zal er meer focus liggen op een van de drie dan de op de andere

    3c. Druk controle (Belasten & Ontlasten)
    Het leren gebruik te maken van de vering op de fiets

    Passief: om de krachten die het terrein op je uitoefent op te vangen door armen en benen te gebruiken als dempers. (beginners)

    Actief: Om kracht uit te oefenen op het terrein om meer snelheid te genereren of meer grip of lucht. (gevorderd)

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    4. Timing en coördinatie

    Wanneer maak je actie, veel of weinig, kort of lang, hoe snel doe je dit en hoe vaak

In het mountainbike zijn er verschillende aandachtspunten waaraan je specifiek kan werken, we hebben dit onderverdeeld in verschillende gebieden

Bijna altijd is er wel een combinatie van meerdere aandachtspunten die samen komen in en op een trial cq passage, bijvoorbeeld een obstakel of een steile passage met krappe switchbacks, hoe meer verschillende aandachtspunten er nodig zijn des te moeilijker de uitvoering

Al je deze technieken individueel niet beheerst zal een combinatie ervan zeker niet lukken

Als de basisvaardigheden volledig onder controle zijn dan kan je deze ook beter en sneller in verschillende combinaties inpassen

Contacteer ons