Techniek analyse

In het mountainbike zijn er verschillende aandachtspunten waaraan je specifiek kan werken, we hebben dit onderverdeeld in verschillende gebieden

Bijna altijd is er wel een combinatie van meerdere aandachtspunten die samen komen in en op een trial, bijvoorbeeld een obstakel of een steile passage, hoe meer verschillende aandachtspunten nodig zijn des te moeilijker de uitvoering

Al je deze technieken individueel niet beheerst zal een combinatie ervan zeker niet lukken

Als de basisvaardigheden volledig onder controle zijn dan kan je deze ook beter en sneller in verschillende combinaties inpassen

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    1. Positie & Balance

    Dit is de basis voor alle skills, het aanleren van de juiste positie (stabiliteit) en het verkrijgen van balance door je te houding aan te passen op de fiets d.m.v. laag/hoog, voorwaarts/achterwaarts, zijdelings of rotatie

    Stabiliteit, hier ligt de focus voor beginners. Balance, neigt meer naar gevorderd niveau, o.a. trackstand en low speed handling

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    2. Bediening werking (afstelling) van de fiets

    Hoe gebruiken we de remmen, verschil tussen voor- en achterrem en de afstelling, hoe en wanneer schakelen we, hoe pedaleren we en in welke frequentie

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    3. Terrein kennis - Richting controle & Druk controle

    3a. Terrein kennis

    Waar kijken we naar toe, het analyseren van de ondergrond en welke lijnkeuze maken we dan

    3b. Richting controle

    Sturen/Kantelen/Roteren

    Er zijn verschillende bochten o.a. scherpe, korte, langzame, snelle, vlakke, losliggende en ondersteunende bochten, iedere bocht heeft zijn eigen karakter en specifieke kenmerken. Afhankelijk van het soort bocht zal er meer focus liggen op een van de drie dan de op de andere, maar in iedere bocht stuur, roteer en pas je de hellingshoek aan (kantelen)

    3c. Druk controle
    Gebruik maken van de vering op de fiets

    Passief: om de krachten die het terrein op je uitoefent op te vangen door armen en benen te gebruiken als dempers

    Actief: om gebruik te maken van het terrein om kracht erop uit te oefenen (de vering actief gebruiken) om meer snelheid, grip of hoogte te genereren

  • MTB Training Maastricht MTB clinic Maastricht Mountainbike clinic Maastricht

    4. Timing en coördinatie

    Hoe veel, hoe vroeg, hoe lang, hoe snel en hoeveel keer zetten we aan

Contacteer ons