3. Terrein kennis (3a) - Richting controle (3b) & Druk (3c) controle
3a. Terrein lezen en lijnkeuze
Een belangrijk onderdeel van technisch rijden is terreininschatting – oftewel: het leren lezen van de ondergrond en hierop anticiperen.
Waar kijk je naartoe?
Je leert gericht vooruit te kijken en te bepalen waar je je aandacht op richt tijdens het rijden.
Hoe analyseer je de ondergrond?
We behandelen hoe je verschillende soorten terrein herkent (zoals los zand, modder, stenen, wortels) en wat dit betekent voor je rijgedrag.
Welke lijn kies je?
Je leert hoe je de beste en veiligste rijlijn kiest op basis van het terrein, je snelheid en jouw vaardigheden.
En dan: rijden maar!
We oefenen het daadwerkelijk volgen van jouw gekozen lijn – met aandacht voor controle, balans en techniek.
Hoe behoud je de flow?
Je ontdekt hoe je vloeiend blijft rijden, zonder onnodige remacties of haperingen, zodat je rit soepel én efficiënt verloopt.
3b. Richting controle (Sturen, kantelen en roteren)
Bochten zijn er in allerlei vormen: scherp of flauw, langzaam of snel, vlak of steil, met of zonder ondersteuning, off-camber of met losliggende ondergrond. Elke bocht heeft zijn eigen karakter en vraagt om een specifieke aanpak.
Wat ze allemaal gemeen hebben? In elke bocht stuur, kantel én roteer je je fiets.
Afhankelijk van het type bocht ligt de nadruk meer op één van deze drie bewegingen. Bij de ene bocht zal je bijvoorbeeld meer moeten kantelen voor grip, bij de andere juist meer sturen of roteren om de juiste lijn te houden.
Tijdens de training leer je hoe je deze technieken toepast, combineert en aanpast aan de situatie, zodat je met meer controle en vertrouwen elke bocht doorkomt.
3c. Druk controle (Belasten & Ontlasten van de vering en bike)
Passief: om de krachten die het terrein op je uitoefent op te vangen door armen en benen te gebruiken als dempers. (beginners)
Actief: Het correct toepassen van techniek en gebruik van je vering stelt je in staat om kracht over te brengen op het terrein, meer snelheid en grip te genereren, en extra hoogte of afstand te halen bij sprongen.(gevorderd)