Volwassenen

Het lesgeven doen we op een enthousiaste en relaxte manier, maar tijdens een clinic zal je flink worden uitgedaagd, je wordt uit je comfortzone gehaald, grenzen worden verlegd en je wordt bewust gemaakt van hoe je op de fiets zit, welke techniek je gebruikt en waarom.  Tijdens een training maak je meters i.p.v. kilometers, maar vergis je niet in de inspanning en vermoeidheidsfactor zowel mentaal als fysiek, van het herhalen, de uitdaging, verleggen van grenzen en het vasthouden van je concentratie.

We maken ook gebruik van videoanalyse zodat je zelf kan zien wat je in werkelijkheid doet en of dit overeenkomt met wat je denkt te doen, dit heeft vaak verrassende reacties van deelnemers, “dacht echt dat ik deed wat je vertelde, maar ik zie nu dat het helemaal niet zo is” we proberen dit op hetzelfde niveau te krijgen doen wat je denkt te doen.

Ook is er aandacht voor een gehele bike controle, onderhoud en pech onderweg, afstelling van de remmen, vering, bandendruk en zitpositie.

Beschikbare clinics:

  • Privé training (ideaal als je graag individueel wilt)
  • Privé c.q. een op maat training voor twee personen
  • Privé c.q. een op maat training voor een groep tot maximaal 8 deelnemers
  • 4-daagse Clinic;  dit zijn 4 lessen om de twee weken, hiermee is er ruimte om tussendoor met het geleerde te oefenen. Met een 4 daagse training boek je veel progressie op korte termijn. We maken gebruik van verschillende locaties in Maastricht, Zuid Limburg en in de Belgische Ardennen afhankelijk van het niveau level van de groep.
  • Trialride, een combi van instructie en technische trails rijden in Zuid-Limburg of in de Belgische Ardennen

We oefenen op verschillende locaties in Maastricht, Zuid-Limburg en in de Belgische Ardennen aangepast aan het niveau en wensen van de deelnemer(s)

Contacteer ons

Niveaus:

  • Basis
  • Trail
  • Intermediate (trail, enduro licht)
  • Gevorderd (trail, enduro)
Contacteer ons

Wat komt o.a. aan bod tijdens een training, afhankelijk van het niveau:

  • Controle fiets, het afstellen van de remmen (één vinger afstelling) vering & helm en controleren/uitleg bandenspanning.
  • Balance en juiste positie op de fiets
  • Afdalen, steil, off-camber, wortels, drop-offs, switchbacks etc.
  • Klimmen, steil, off-camber, wortels, Step-ups, switchbacks etc.
  • Obstakels
  • Bochten techniek, langzaam, korte, snelle en onder steunende bochten
  • Terrein leren lezen, waar kijken we naar toe en welke lijn kiezen we dan
  • Timing en coordinatie
  • Drops, jumps, step-ups, boomwortels etc.

Wat verwachten we van jou:

  • Je bent zelf in goede conditie
  • Je bike verkeert in uitstekende staat
  • Reserve onderdelen voor pech onderweg bij je hebt, o.a. powerlink, reserve binnenband
  • Bike is voorzien van een dropperpost
  • Heb je deze niet dan een verstelbare zadelklem om eenvoudig de zadelhoogte te kunnen aanpassen
  • Graag zien we ook dat er flatpedals zijn gemonteerd, Je leert hiermee een veel beter gevoel met de fiets te krijgen wat je skills enorm zal verbeteren
  • Gepaste kleding aangepast aan het weer
  • Knie en elleboog protectie
  • Rugzak
  • Voorkeur voor een fietsbril i.v.m. bescherming van je ogen
  • Goed passende helm
  • Handschoenen met lange vingers
  • Je gaat akkoord met de instemming verklaring

Trainingen voor de MTB of Gravelbike

Aanvragen training/clinic